Спортивно-оздоровительный центр SOK fitness & beauty

Если вы решили заниматься интервальными тренировками, то оптимальнее всего тренироваться в оборудованном зале, и в Спортивно-оздоровительном центре SOK fitness & beauty вам с этим помогут. Суть HIIT заключается в сочетании силовой и кардионагрузки, для занятий нужны спортивный инвентарь и тренажеры (к примеру, скакалка, турник, эллиптический тренажер или гантели). Эта программа подойдет тем, кого стандартные упражнения вгоняют в тоску монотонностью, ведь ВИИТ-тренировки проводятся достаточно живо и резво, и одни и те же движения не успевают надоесть.

Также здесь делают массаж. Администратор расскажет вам, какими техниками владеют местные массажисты, какой тип воздействия направлен на устранение болей, какой — на расслабление мышц, чтобы вы смогли выбрать подходящий вашему случаю вариант. На сеансе мастер покажет, какую позу вам нужно принять, и приступит к проработке соответствующих зон.

Помимо этого, в этом месте вы сможете попасть на следующие занятия:

• пилатес
• йогу
• стретчинг
• зумбу
• калланетику

Компания ждет посетителей по адресу Смоленск, улица Твардовского, 1г. Номер телефона: +7 (481) 270-87-08. График работы — пн, ср, пт: 12:00 - 20:30, вт, чт: 10:00 - 20:30, сб: 10:00 - 17:00, вс: 12:00 - 15:00.