Фитнес-клуб Cherdak Of
Если вы хотите опробовать интервальные тренировки, то оптимальнее всего тренироваться в оборудованном зале, и в Фитнес-клубе Cherdak Of это осуществимо. Суть HIIT заключается в сочетании силовой и кардионагрузки, для занятий требуются инвентарь и тренажеры (к примеру, беговая дорожка, турник, гантели или скакалка). Эта программа подойдет тем, кого стандартные упражнения вгоняют в тоску монотонностью, ведь ВИИТ-тренировки проводятся в быстром темпе, потому выполняемые движения не надоедают.
Также сюда приглашают позаниматься фитнесом детей. Им не будет скучно, потому что тренировки построены в форме игры без излишне жестких требований. Такая гимнастика поможет укрепить растущий организм, развить сосредоточенность, равновесие и скорость реакции. Фитнес особенно полезен очень подвижным детям, ведь здесь они смогут выпустить свою неуемную энергию.
Помимо этого, тут можно посетить следующие виды занятий:
- пилатес
- боевые искусства
- шейпинг
- аква-аэробику
- классическую аэробику и другие
Адрес: Смоленск, Генерала Паскевича, 7а. Телефон: +7 (999) 769-87-24. Рабочий график — пн-чт: 08:00 - 21:00, пт: 08:00 - 20:00, сб, вс: 09:00 - 13:00.
