Фитнес-клуб Seven

Фитнес-клуб Seven приглашает всех желающих на функциональные тренировки. Уникальность таких занятий заключается в отработке движений, привычных для человеческого тела. Для этого не нужна какая-то подготовка, тренер разработает программу занятий основываясь на ваших возможностях. Тренировка будет состоять из наклонов, приседаний, жимовых и тяговых движений, подтягиваний или перемещений в пространстве, что вовлечет в работу все группы мышц комплексно и поспособствует росту координации, скорости, выносливости и гибкости.

Также здесь вы сможете обратиться за помощью к персональному тренеру. Безусловный плюс таких тренировок заключается в индивидуальной направленности: тренер, ориентируясь конкретно на вашу физическую форму, показатели здоровья и ваши цели, разработает оптимальный план занятий. Эта услуга особенно актуальна для людей без опыта, поскольку они могут навредить своему телу, сразу перегрузив его. Личный наставник возьмет ситуацию под контроль: он научит вас правильно держать позу, заниматься с инвентарем и будет внимательно следить за темпом тренировок, отмечая позитивные изменения.

Кроме сказанного, в этом месте есть возможность посетить кроссфит или стретчинг.

Адрес: Смоленск, проспект Строителей, 7Б. Телефон: +7 (920) 307-32-73. График работы — пн-пт: 09:00 - 22:00, сб: 10:00 - 18:00, вс: 10:00 - 17:00.