Если вы хотите опробовать интервальные тренировки, то оптимальнее всего упражняться в оборудованном зале, и в Территория женской красоты Динамика на улице Нормандия-Неман это осуществимо. Смысл HIIT заключается в чередовании аэробных и силовых нагрузок, для занятий нужны спортивный инвентарь и тренажеры (к примеру, беговая дорожка, турник, скакалка или штанга). Такой вид тренировок подойдет тем, кого стандартные упражнения утомляют монотонностью, ведь ВИИТ-тренировки проводятся очень интенсивно, и выполняемые движения не надоедают.
Также здесь возможно обратиться за помощью к персональному тренеру. Неоспоримое преимущество таких тренировок заключается в индивидуальном подходе: тренер, опираясь на ваш уровень физподготовки, показатели здоровья и ваши цели, сможет подобрать соответствующий план занятий. Персональные тренировки особенно важны для тех, у кого нет опыта, поскольку они могут нанести вред организму большими нагрузками. Персональный наставник не даст этому случиться: он обучит вас безошибочно держать позу, заниматься с инвентарем и будет пристально следить за темпом тренировок, отмечая ваши достижения.
Кроме этого, тут вы сможете посетить следующие варианты занятий:
Адрес: Смоленск, улица Нормандия-Неман, 25. Получить необходимую информацию можно по номеру телефона +7 (481) 265-21-25. Рабочий график — пн-пт: 09:00 - 21:30, сб: 09:00 - 18:00, вс: 10:00 - 15:00.