Велнес-клуб Veranda приглашает всех желающих посетить кардиотренировку. Эта разновидность занятий подойдет вам, если вам хочется не просто развить мускулатуру, но и умножить выносливость сердца и дыхательной системы. Здесь вы сможете узнать, чем кардиотренировки отличаются от анаэробных и какую роль в них играет кислород. Тренер определит оптимальную для вас нагрузку, просчитав вашу максимально допустимую ЧСС, поскольку на этом основываются кардиотренировки.
Также здесь у вас получится обратиться за помощью к персональному тренеру. Несомненный плюс таких тренировок заключается в индивидуальной направленности: тренер, ориентируясь именно на ваши физические возможности, здоровье и ваши цели, разработает оптимальный план занятий. Персональные тренировки особенно важны для людей с небольшим опытом, поскольку они могут нанести вред себе излишней нагрузкой. Личный наставник не даст этому случиться: он обучит вас правильно держать позу, заниматься с инвентарем и будет следить за интенсивностью тренировок, фиксируя ваш прогресс.
Кроме сказанного, в этом месте вы сможете попасть на калланетику или стретчинг.
Адрес компании: Смоленск, Лесная улица, 5. Узнать интересующую информацию можно по телефону +7 (481) 267-21-79 или на веб-сайте jivo.chat. Организация работает пн-вс: 10:00 - 22:00.